女生更易患脊柱側(cè)彎！為什么？如何預(yù)防？
來(lái)源： 江南都市報(bào) | 日期： 2025年11月13日 | 制作： 肖琳琪 | 新聞熱線： 0791-86849110
江南都市報(bào)訊 全媒體記者羅素靜報(bào)道：脊柱側(cè)彎通常發(fā)生在青春期，而女孩比男孩更容易患有脊柱側(cè)彎。
什么是脊柱側(cè)彎？脊柱側(cè)彎是指脊柱在三維空間發(fā)生彎曲、旋轉(zhuǎn)的畸形現(xiàn)象。青少年時(shí)期是脊柱側(cè)彎高發(fā)階段，尤其是女性青少年，患病率顯著高于男性。九江市婦幼保健院兒童康復(fù)科專家告訴記者，我國(guó)青少年脊柱側(cè)彎患者已超500萬(wàn)，每年新增約30萬(wàn)例。據(jù)部分統(tǒng)計(jì)，女生患病率是男生的5至7倍，不僅影響體態(tài)（如高低肩、長(zhǎng)短腿），嚴(yán)重時(shí)還可能壓迫心肺，影響呼吸與內(nèi)臟功能。
那么，女生易發(fā)生脊柱側(cè)彎的原因有哪些？九江市婦幼保健院兒童康復(fù)科專家分析了原因：其一，青春期生長(zhǎng)時(shí)間段差異，女性青少年通常比男性更早進(jìn)入青春期，身高增長(zhǎng)更快。在11—12歲這個(gè)快速生長(zhǎng)期，如果長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)（如坐姿不正、書包過(guò)重），脊柱負(fù)擔(dān)增加，容易誘發(fā)或加重側(cè)彎。小結(jié)：生長(zhǎng)快+姿勢(shì)不良→脊柱壓力大→側(cè)彎風(fēng)險(xiǎn)高；其二，內(nèi)分泌激素影響，青春期女孩體內(nèi)雌激素水平顯著上升，而雌激素會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)與重塑過(guò)程。小結(jié)：激素變化→骨骼生長(zhǎng)調(diào)控失衡→側(cè)彎易發(fā)生；其三，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與肌肉力量差異，男性由于雄激素水平較高，肌肉通常更發(fā)達(dá)，尤其是軀干核心肌群，而女性青少年在青春期后，肌肉力量相對(duì)較弱，核心肌群支撐不足，導(dǎo)致脊柱負(fù)載增加，容易在不對(duì)稱受力下發(fā)生側(cè)彎。小結(jié)：肌肉力量弱→脊柱支撐不足→側(cè)彎風(fēng)險(xiǎn)增加。
發(fā)病的原因找到了，那么要如何預(yù)防與早期發(fā)現(xiàn)呢？1.保持正確姿勢(shì)：坐姿端正，避免長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)負(fù)重；2.加強(qiáng)核心鍛煉：如平板支撐、游泳等；3.定期自查：觀察雙肩是否平衡、背部是否對(duì)稱；4.早篩查早干預(yù)：學(xué)校體檢或?qū)？漆t(yī)院進(jìn)行脊柱檢查。
家長(zhǎng)應(yīng)重視孩子的脊柱健康，鼓勵(lì)他們科學(xué)運(yùn)動(dòng)、保持正確姿勢(shì)、定期篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，保護(hù)孩子的脊柱未來(lái)。
值班編輯：傅藍(lán)天
值班審核：周艷華
值班編委：傅愛(ài)華